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富侨加盟-足疗如何缓解“内分泌”失调?

时间:2022-04-07     作者:重庆郭氏富侨加盟   阅读

内分泌失调应该多泡脚,泡脚水里加些小茴香、车前子、黄耆、玫瑰等药材,促进血液循环、暖身益气,泡脚时并按压太溪穴、涌泉穴,帮助活血行气、调节内分泌。接下来就由富侨加盟郭氏富侨小编为大家介绍一下吧:


1.按摩三阴交穴


三阴交穴位于足内踝尖直上三寸,翘起二郎腿,用拇指按摩三阴穴10分钟左右,至局部有胀胀的感觉,通常内分泌失调患者按摩此处会有明显的压痛感。


三阴交穴是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位,经常按摩三阴穴,可以促进脾统血,肝藏血,肾生血的功能,调节女性气血,整顿内分泌,是滋阴的要穴,可以治疗月经不调,面部长斑,长皱纹,皮肤松驰,性欲寡淡等多种问题。



2.按摩承山穴

承山穴位于人体小腿的后方正中,此穴按摩时会非常酸痛,手法太重,人会受不了,因此,轻轻地按摩,以感觉到酸胀微痛为宜,慢慢地可以加重手法。


承山穴主要具有运化水湿,固化脾土之用,可以防止腿部积存废物,使腿部线条柔美,同时,又能舒筋、活血化淤,通络止痛,调节内分泌。



3.按摩脐周

用力将双手手掌搓热,再将双手掌叠放好,把右手掌心放在肚脐下,适量的用力按着顺时针绕脐周按摩腹部3分钟左右,一直感腹部发热为宜。


人体的腹部是“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”,且有众我养生要穴,按摩脐周可以温经散寒,调理气血,维持并改善女性生殖系统健康,对痛经,月经不调,内分泌失调等均有疗效。


4.按摩关元穴

关元穴位于脐下三寸处,双手交叉重叠置于关元穴上,稍加压力,然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动,注意不可过分用力,按摩时只要局部有酸胀感即可。


按摩关元穴可以改善女性内分泌失调现象,同时,通过调节内分泌,可以达到治疗生殖系统疾病的目的,如月经不调、肾虚气喘、神经衰弱、痛经、经闭、带下等等多种问题。


5.按摩三焦经

三焦经集中于人体头部、颈部以及手臂外侧,经起始于关冲穴,结束于丝竹空穴。入睡前轻轻拍打三焦经循行路线,拍打3-5分钟,注意怕打力度;或使用按摩锤经常的敲打,又或是用刮痧板循经刮痧,均可。


清利三焦,安神定志,疏通经络,可以调节情志,改善内分泌,对身体、美容十分有益。


6.按摩太冲穴

太冲位于第一二跖骨结合部前方凹陷处,行间上两横指,跖趾关节后。用大拇指按摩太冲穴,由下向上推按,双脚都按摩,每侧按摩5分钟即可。


主要用于治疗头痛,眩晕,疝气,肝火旺盛,高血压,以及月经不调,痛经,经闭,带下等。


7.按摩气海穴


采用仰卧的姿势,该穴位于人体的下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,每天用大拇指或中指按压气海穴1次,每次按压15分钟,每分钟按压15次。


按摩气血穴具有强身的作用,可以改善身虚弱状态,增强免疫功能,解决大便不通、月经不调、痛经、内分泌失调等症状。


以上就是富侨加盟郭氏富侨小编为大家介绍的全部内容,想要了解更多相关资讯,敬请关注!


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